1- Capítulo I-¿QUÉ ES WELLNESS?

• • Te adentrarás en las Bases Filosófica del Wellness, su Historia
  • Conocerás las tendencias del mercado, los roles y distinciones de la profesión.

2- Capítulo II- Dimensiones del Bienestar

• • Conocerás las dimensiones del bienestar y su relación con la Salud, la Profesión, las Finanzas, las Emociones, las Relaciones, el Entorno, la Espiritualidad.  
  • Reconocer el nivel actual y el equilibrio para construir un estado de Bienestar

3- Capítulo III -Modelos Base

• • Conocerás el Origen del cambio para la construcción de un estado de bienestar,
  • Aprenderás los modelos de cambio y cómo usarlos para construir tu bienestar
  • Modelo de Cambio, GROWTH, OSAR, PNL

MÓDULO II – LA SALUD Y EL BIENESTAR

1- Capítulo I- Conceptos asociados a la Nutrición

• • Aprenderás los conceptos asociados a la Nutrición
  • Aprenderás las distinciones entre macronutrientes y micronutrientes
  • Reconocer los alimentos y como construir una alimentación orientada al bienestar
  • Aprenderás a como gestionar tu plato nutricional de manera simple
  • Las distinciones entre Nutrición y coaching y cómo colaboran
  • Aprenderás a cómo leer las etiquetas nutricionales y lo que necesitas realmente tomar en cuenta
  • Conocerás los Indicadores de Salud relacionados a la alimentación y qué debes realmente gestionar

2- Capítulo II- Neuro-alimentación

• • Aprenderás la relación demuestra mente con la alimentación
  • Identificarás las relaciones de las hormonas con los alimentos y cómo se ven afectadas
  • Aprenderás a reconocer los Promotores y Detractores para la salud mental desde la alimentación
  • Aprenderás como identificar el estrés y como se relaciona con los alimentos.
  • Aprenderás técnicas de gestión del estrés  

3- Capítulo III – Mindfull Eating

• • Aprenderás las distinciones entre Mindfulness y Mindfull Eating
  • Reconocerás qué impulsa tus decisiones alimenticias
  • Reconocerás los disparadores de la comida y cómo gestionarla
  • Aprenderás a reconocer la alimentación inconsciente
  • Aprenderás cómo construir una alimentación consciente a través de la “Consciencia Profunda”
  • Identificarás y reconocerás cómo gestionar las emociones para una alimentación consciente
  • Identificarás las carencias alimenticias
  • Aprenderas técnicas para la practica de Mindfull Eating

MÓDULO III -Proceso Metodológico

1- Capítulo I- Bases del Coaching

• • Aprenderás los principios y ética del ejercicio del Wellness Coaching con Maestrías
  • Desarrollaras las Competencias del Coach con herramientas de Design Thinking,
  • Desarrollaras prácticas y técnicas activas de las competencias, maestrías y proceso de coaching